Đau cổ là một vấn đề khó chịu có thể hủy hoại đáng kể tâm trạng và chất lượng cuộc sống của bạn. Triệu chứng này xảy ra ở 30-40% dân số và có thể dẫn đến mất khả năng vận động và tàn tật.
Dựa vào nguyên nhân mà phương pháp điều trị cũng khác nhau. Chẩn đoán sớm và điều trị chất lượng, bắt đầu sau khi vấn đề được phát hiện, sẽ giúp bạn quên đi triệu chứng khó chịu này.
Tại sao cổ của bạn bị đau?
Nguyên nhân (cơ chế phát triển) của cơn đau được chia thành ba nhóm chính:
- somatogen. Điều này bao gồm đau do chấn thương và viêm, quá trình thiếu máu cục bộ và tổn thương mô cơ học.
- thần kinh. Xảy ra khi cấu trúc và chức năng của hệ thần kinh trung ương và ngoại biên bị gián đoạn.
- tâm lý. Trong trường hợp này, các yếu tố tâm lý và xã hội đóng một vai trò. Hoạt động cảm xúc có thể kích hoạt sự co cơ phản xạ, dẫn đến đau đớn.
Cơn đau có thể cấp tính hoặc mãn tính. Nếu cổ bạn bị đau dữ dội, rất có thể đó là phản ứng bình thường trước chấn thương. Để hết đau, cần đợi cho đến khi các mô lành hoàn toàn hoặc đẩy nhanh quá trình này. Cơn đau mãn tính có một cơ chế phát triển khác - tổn thương xảy ra liên tục và xảy ra tình trạng kém thích nghi. Cơ thể không thể tự mình đối phó với yếu tố gây hại.
Nguyên nhân gây đau được chia thành hai nhóm chính: do đốt sống (những nguyên nhân liên quan đến cột sống) và không gây ra do đốt sống. Chúng có thể phát triển theo cả cơ chế sinh dưỡng và bệnh lý thần kinh. trong trường hợp đầu tiên, các cấu trúc của cột sống và cơ bắp tham gia vào quá trình này, và trong trường hợp thứ hai - rễ của các dây thần kinh cột sống và các đầu dây thần kinh ngoại biên. Cơ chế tâm lý phát huy tác dụng muộn hơn một chút và làm tình hình hiện tại trở nên trầm trọng hơn.
Đau cổ do đốt sống có thể được chia thành các loại sau:
- myogen. Đau xảy ra khi cơ bị kéo căng hoặc bị ép. Ngoài ra, nguyên nhân có thể là do sự co rút kéo dài của các sợi cơ.
- gây viêm khớp. Tổn thương xảy ra ở các khớp nối đốt sống. Khoảng cách giữa các thành phần cấu trúc của cột sống giảm đi, liên tục xảy ra tổn thương lẫn nhau, gây ra đau đớn.
- gây bệnh. Xảy ra khi đĩa đệm nhô ra, dịch chuyển và thoát vị.
- gây thoái hóa đốt sống. Nguyên nhân gây đau trong trường hợp này là do tổn thương cấu trúc đốt sống, các mô hoặc quá trình của nó. Đây có thể là một quá trình phá hủy hoặc một khối u khổng lồ bị ảnh hưởng từ bên ngoài.
- bệnh thần kinh. Cổ đau do rễ hoặc đầu dây thần kinh bị chèn ép. Những lý do có thể là khối u lớn, thoát vị hoặc phì đại các cấu trúc riêng lẻ.
Đau cổ không do đốt sống được chia thành:
- hội chứng cân cơ;
- đau do yếu tố tâm lý;
- chiếu xạ cơn đau trong quá trình bệnh lý ở các bộ phận khác của cơ thể;
- triệu chứng của quá trình viêm.
Chúng ta sẽ xem xét từng nguyên nhân gây đau dưới đây, nhưng hiện tại, hãy tự làm quen với các yếu tố nguy cơ có thể gây ra triệu chứng này:
- vị trí không đúng khi làm việc;
- thiếu vị trí giải phẫu của cột sống trong khi ngủ;
- mức độ hoạt động thể chất thấp;
- quá nhiều áp lực lên cột sống;
- thừa cân;
- thiếu cách tiếp cận hợp lý về dinh dưỡng;
- chế độ uống rượu bị suy yếu;
- căng thẳng thường xuyên;
- thói quen xấu (uống rượu, nicotin).
Nguyên nhân gây đau cổ
Hãy xem xét các nguyên nhân chính gây đau và cơ chế phát triển triệu chứng trong những tình trạng này.
Thoái hóa xương khớp
Với bệnh lý này, các kết nối giữa các khớp của cột sống bị gián đoạn, xảy ra hiện tượng lồi đĩa đệm và hình thành thoát vị. Tình trạng này xảy ra ở những người có khuynh hướng di truyền và không quan tâm đến tư thế, dinh dưỡng và lối sống. Ngoài đau cổ, một người còn cảm thấy suy nhược chung và ù tai. Ngất xỉu và rối loạn ý thức xảy ra. Đau nhức có thể xảy ra ở cánh tay, phía sau đầu và khu vực giữa hai bả vai. Các khớp có thể kêu cọt kẹt khi quay đầu và có thể cảm thấy tê.
Cơn đau liên quan đến căn bệnh này là mãn tính và nhức nhối. Nó có thể đạt đến cường độ cao đến mức khó ngủ. Ở giai đoạn đầu, quá trình này có thể dễ dàng được sửa chữa, nhưng bệnh lý càng tiến triển thì càng khó sửa.
Viêm xương khớp cột sống cổ
Căn bệnh này có tính chất tàn phá - các khớp giữa các đốt sống bị phá hủy, cấu trúc của chúng bị phá vỡ và mô xương phát triển quá mức. Cổ có thể đau một bên, cơn đau còn lan lên chi trên và ngực.
Sự xâm phạm các mạch máu và các đầu dây thần kinh dẫn đến suy giảm thính giác và thị lực, con người trở nên mệt mỏi hơn, giảm trí nhớ và lơ đãng. Thiếu điều trị hiệu quả có thể dẫn đến các biến chứng và tàn tật.
Thoát vị đĩa đệm
Bệnh lý bắt đầu bằng việc đĩa đệm phồng lên, sau đó vượt ra ngoài vị trí giải phẫu bình thường của nó. Ngay cả một sự dịch chuyển nhỏ cũng có thể biểu hiện như một triệu chứng rõ rệt. Ống sống hẹp và tất cả các rễ thần kinh đều nằm gần nhau. Ngay khi thoát vị bắt đầu xuất hiện, cổ và lưng sẽ bị đau. Nếu bệnh nhân cố gắng loại bỏ cơn đau bằng thuốc giảm đau thông thường, triệu chứng sẽ biến mất, nhưng vấn đề vẫn tồn tại và theo thời gian, nó lại tự nhắc nhở mình.
Căng cơ cổ
Hầu như tất cả mọi người đều đã từng gặp phải vấn đề này - tình trạng căng thẳng kéo dài ở cột sống cổ hoặc tập luyện cường độ cao sau một thời gian sẽ dẫn đến tình trạng đau cơ nghiêm trọng. Cơn đau xảy ra cấp tính và thường bắt đầu làm phiền bạn sau khi ngủ. sưng tấy rõ rệt ở bên cổ bị thương. Việc quay đầu trở nên khó khăn, người bệnh cố gắng để đầu ở tư thế thoải mái nhất để không cảm thấy đau. Cơn đau sẽ tự hết, bạn chỉ cần cho vùng bị tổn thương nghỉ ngơi. Để giảm bớt tình trạng này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ: bác sĩ có thể đề nghị chườm hoặc bôi thuốc giảm đau.
Thoái hóa cột sống
Căn bệnh này là một biến chứng của bệnh hoại tử xương, không thể điều trị được. Căn bệnh này rất nghiêm trọng và có thể dẫn đến hạn chế hoạt động thể chất của một người. Ngoài thoái hóa xương khớp, thoái hóa cột sống có thể do chấn thương. Người bệnh cảm thấy đau liên tục, có thể di chuyển ra sau đầu và vùng cổ. Đôi khi, cổ đau nhói, kèm theo cứng khớp và khó quay đầu.
Để loại bỏ bệnh, cần phải có phương pháp điều trị phức tạp, kết hợp tác động lên nguyên nhân và các triệu chứng riêng lẻ của bệnh.
Bệnh lý tủy cổ
Bệnh nhân bị đau cổ trong trường hợp này do ống sống bị hẹp. Để nhận biết bệnh lý kịp thời, cần chú ý đến các triệu chứng sau: người bệnh cảm thấy yếu, tê và ngứa ran ở các chi. Tình trạng này đi kèm với những rối loạn trong lời nói, sự phối hợp và thăng bằng. Dáng đi trở nên không vững, vị trí của cơ thể trong không gian bị xáo trộn. Nếu gần đây bạn bị chấn thương, té ngã hoặc tai nạn trên đường thì rất có thể đây là bệnh cơ.
đòn roi
Trong trường hợp này, cổ bị đau do tổn thương các mô mềm. Cơ chế xảy ra là uốn cong mạnh và duỗi ra sau đó. Bệnh nhân thường cảm thấy đau sau khi bị ngã hoặc đánh nhau. Một chấn thương có thể được nhận biết bằng dấu hiệu sau: đầu hơi nhô về phía trước và các đường cong sinh lý của cột sống cổ bị gián đoạn.
Chấn thương
Nguyên nhân gây thương tích là do va đập, tai nạn và lặn không thành công. Người bệnh cảm thấy đau nhức ở vùng cổ và sau đầu. Hoạt động vận động bị hạn chế nghiêm trọng, các mô mềm sưng tấy, xuất hiện khối máu tụ và vết bầm tím.
Bệnh truyền nhiễm
Phản ứng viêm, là phản ứng với một bệnh truyền nhiễm, dẫn đến đau cấp tính. Cơ chế phát triển là sự mở rộng các hạch bạch huyết. mạch bạch huyết gây áp lực lên cơ và dẫn đến co thắt. Tình trạng này được quan sát thấy với đau họng và rubella.
Một bệnh truyền nhiễm mà đau cổ là triệu chứng hàng đầu là viêm màng não. Bệnh lý đi kèm với tình trạng căng các cơ phía sau đầu, người bệnh không thể cúi đầu và ở tư thế duỗi ra không tự nhiên.
Bệnh của các cơ quan nội tạng
Một số tình trạng của các cơ quan nội tạng có thể dẫn đến đau lan xuống cổ. Điều này được tạo điều kiện thuận lợi bởi các đặc thù của cơ chế bảo tồn và phản xạ. Vì vậy, cơn đau ở túi mật, thực quản, tim có thể lan lên cổ. Ngoài ra, cơn đau được quan sát thấy với các bệnh lý của tuyến giáp, thanh quản và hầu họng.
Một số bệnh lý có thể xảy ra bình thường và có thể điều trị dễ dàng. Nhưng đôi khi cổ bị đau do bệnh lý nghiêm trọng cần được cấp cứu.
Lý do khác
Cổ có thể bị đau sau khi bệnh nhân nằm trong gió lùa hoặc trở nên rất lạnh. Điều này dẫn đến co thắt cơ, kèm theo đau đớn. Nó cũng xảy ra khi một người chỉ đơn giản là "nằm xuống" khi ngủ trong tư thế không thoải mái. Sau khi làm việc kéo dài, căng thẳng hoặc tập luyện cường độ cao, triệu chứng này cũng có thể xảy ra.
Các loại đau cổ
Triệu chứng này có thể được chia thành các loại phụ sau:
- cổ tử cung. Đây là cơn đau nhói và hạn chế vận động, còn được gọi là “đau thắt lưng cổ”.
- đau cổ tử cung. Đau cổ do các bệnh về nội tạng, cột sống và các nguyên nhân khác. Bạn có thể chia cơn đau tùy theo nguyên nhân, như đã mô tả ở trên. Ngoài ra, loại đau còn phụ thuộc vào bản chất của nó: cấp tính hay mãn tính.
Có một ủy ban đặc biệt để nghiên cứu chứng đau cổ. Cô đề nghị xác định các loại đau sau, tùy thuộc vào giai đoạn:
Giai đoạn 1
Đau cổ ngắn hạn, tự khỏi sau một thời gian hoặc sau khi thay đổi lối sống. Không có triệu chứng nào cho thấy hư hỏng cấu trúc. Các phương pháp chẩn đoán và điều trị bổ sung là không cần thiết.
Giai đoạn 2
Không có dấu hiệu vi phạm nghiêm trọng các cấu trúc giải phẫu, tuy nhiên, hoạt động hàng ngày của bệnh nhân bị suy giảm: cần phải dùng thuốc giảm đau. Tình trạng này có thể được khắc phục bằng cách điều chỉnh lối sống và tập thể dục.
Giai đoạn 3
Các triệu chứng thần kinh xuất hiện, cần phải chẩn đoán bổ sung và điều trị toàn diện.
Giai đoạn 4
Dấu hiệu tổn thương hữu cơ xuất hiện. Bệnh nhân bị làm phiền bởi cơn đau dữ dội, tương ứng với các khối u, bệnh lý tủy hoặc bệnh lý toàn thân. Cần có chẩn đoán toàn diện, chất lượng cao và điều trị chuyên khoa.
Nguyên tắc cơ bản điều trị đau cổ
Cách điều trị đau cổ tùy thuộc vào tình trạng cụ thể và cơ chế phát triển của bệnh. Ngoài ra, việc lựa chọn phương pháp còn bị ảnh hưởng bởi giai đoạn của quá trình và tính chất của nó. Bác sĩ tham gia có thể xác định chiến thuật sau khi kiểm tra đầy đủ và các phương pháp chẩn đoán bổ sung.
Sự khởi đầu của bất kỳ phương pháp điều trị nào cũng là sự thay đổi lối sống. Điều này chỉ phụ thuộc vào bệnh nhân và quyết định sự thành công của các phương pháp điều trị khác.
Những phương pháp này cũng áp dụng cho các biện pháp phòng ngừa đau cổ:
- thể dục dụng cụ và khởi động cho cơ cổ, giúp giảm căng cơ;
- tăng cường chung của áo nịt ngực cơ lưng;
- đúng vị trí tại bàn ăn, trong khi làm việc và nghỉ ngơi;
- nếu bạn làm công việc ít vận động, hãy định kỳ đứng dậy và tập các bài tập đơn giản;
- đặt một chiếc đệm dưới lưng dưới của bạn khi ngồi lâu;
- Điều chỉnh vị trí của màn hình để không làm căng cổ. Điều này áp dụng cho cả máy tính và điện thoại;
- nếu bạn thường xuyên nói chuyện điện thoại, hãy sử dụng tai nghe hoặc loa ngoài;
- khi làm việc với tài liệu, hãy sử dụng giá đỡ sao cho giấy tờ ngang tầm mắt;
- Hãy chú ý đến chiếc giường của bạn - ưu tiên nệm và gối chỉnh hình.
- luôn thắt dây an toàn khi đi du lịch - điều này ngăn ngừa chấn thương và căng cơ cổ;
- Hãy đảm bảo chế độ ăn uống của bạn được cân bằng và hợp lý. Ngoài sự kết hợp thông thường giữa protein, chất béo và carbohydrate, thực phẩm nên chứa các nguyên tố vi lượng, khoáng chất và vitamin;
- uống đủ nước sạch, ngoài trà, cà phê và nước trái cây;
- tránh căng thẳng hoặc học cách phản ứng chính xác với nó;
- từ bỏ nicotin và những thói quen xấu khác.
Điều trị cơn đau phải toàn diện, không chỉ ảnh hưởng đến triệu chứng mà còn ảnh hưởng đến nguyên nhân phát triển. Nếu cổ bạn bị đau, hãy sử dụng các phương pháp bảo tồn, dùng thuốc và vật lý trị liệu. Trong giai đoạn nghiêm trọng của một số tình trạng, nên điều trị bằng phẫu thuật.
Thuốc dùng để điều trị chứng đau:
- thuốc không steroid làm giảm viêm, sưng và đau;
- thuốc mỡ để giảm đau;
- thuốc giãn cơ;
- glucocorticosteroid;
- tiêm vitamin.
Phương pháp vật lý trị liệu cũng có tác dụng chữa đau cổ. Trước tiên bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ vì những phương pháp này được sử dụng tùy thuộc vào giai đoạn của quá trình.
Các phương pháp sau đây được coi là hiệu quả:
- mát xa;
- liệu pháp tập thể dục;
- châm cứu;
- tắm thuốc;
- tắm chữa bệnh;
- liệu pháp bùn.
Việc điều trị đau cổ phải kịp thời và có chất lượng cao - chỉ khi đó người ta mới có thể tin tưởng vào sự thành công và loại bỏ cơn đau.